精神ケア・ノート

学校や社会生活において疲れがたまりがちになった時、あなたは無理にがんばらないようにしていますか？ もしもがんばらなければいけない状況であっても、身体に無茶をしてまで行うことはよろしくありません。 今回は、無理にがんばるのはどうしていけないのか、また無理にがんばらないための心...