精神ケア・ノート

もしもあなたが悩みを抱えてしまった時、どうやって対処しますか？ 音楽を聴く、小説やマンガを読む、瞑想にふける、などなど…… さまざまな方法があると思いますが、今回ご紹介したいのは、他人の意見を聞いてみるというインプットの方法です。...