精神ケア・ノート

「人にやさしく、自分に厳しく」という言葉があります。 それは、自分自身を適度に律して、他人に対して寛容になることの大切さを説いた言葉です。 ですが、心が疲れている方の多くは、その言葉を履き違えている傾向があるようです。 かくいう筆者もその一人でした。...