精神ケア・ノート

ふと自分の中に沸き起こる、とてつもない不安。 あなたも時として、そういう感情に襲われることがあるのではないでしょうか。 自分の不安に襲われた時には、決して焦ってはいけません。 むしろ、そういう不安になっている自分を大事にいたわってあげるように心がけていきましょう。...