精神ケア・ノート

あなたは、毎日を楽しく過ごせていますか？ 毎日を楽しく生きていけているのでしたら、今回のコラムを読む必要はほとんどありません。 ですが、あなたが少しでも毎日をつまらなく感じているのでしたら、それはあなたのストレスのサインだと受け止めるといいでしょう。...