精神ケア・ノート

自分の気分がすぐれない状況であったり、ストレスの多い環境に身を置いてしまうと、ネガティブな気持ちになってしまいますよね。 そういう状況におちいると、おのずと笑顔が少なくなってしまうものです。 笑顔が少なくなると、おもしろいことがおもしろく感じいき、人生が楽しくなくなっていき...

自分を表現する方法がよくわからない。 自分がいったい何をしたいのかがわからない。 そもそも、自分は一体何のために生きているのか？ あなたはときどき、そういうふうに考えてしまう事がよくあるかもしれません。 自分のやりたいことをやらずに、ただ我慢して自分の仕事や作業に向かってい...