精神ケア・ノート

世の中には、さまざまなニュースでいっぱいあふれています。 テレビやラジオ、新聞だけにとどまらず、インターネットによってさまざまなメディアが生み出されています。 そんなあり余るほどのニュースであふれている今日において、ニュースに触れないのはとてももったいないことです。...

「活字離れ」現象が起きていると言われて久しい現代社会においても、リアル・ネットにかかわらず、多くのどんどん本が生産されています。 そんな本のジャンルの中でも著しいのが、小説です。 小説は、活字の羅列だけでさまざまな想像力をかき立てて、さらに読者自身の人生や世界観、社会の在り...

もしもあなたが悩みを抱えてしまった時、どうやって対処しますか？ 音楽を聴く、小説やマンガを読む、瞑想にふける、などなど…… さまざまな方法があると思いますが、今回ご紹介したいのは、他人の意見を聞いてみるというインプットの方法です。...