精神ケア・ノート

現代を生きている人は、何かと忙しい日々を送りがちです。 学校では数多くの勉強や課題をこなす必要がありますし、社会へ出れば仕事に追われる場合がほとんどでしょう。 そういう日々を送っていると、時として没頭できるものを見失ってしまうことがあるかと思います。...

人生の岐路に立たされた時、あなたはどんな基準で物事を選んでいますか？ 人生において大切な選択がせまられた時、あなたはどういうことを大事にしているでしょうか。 人間だれしも、幸せになりたいと思っているものです。 ですが、具体的にどうやって行えば幸せになるのかが、わからない場合...

ストレスを抱えがちな日常において、気分転換はとても重要な実践の一つとなっております。 気分転換が上手にできない人は、自分自身の心を不健全にするだけでなく、まわりの人をも不幸にしてしまい、ひいては社会全体の迷惑になってしまう可能性も十分あり得ます。...