精神ケア・ノート

人が学校生活や社会生活をするにあたって、生きがいを持っていることほど幸せなことはありません。 しかし、その生きがいの見つけ方を直接教えてくれる人はなかなかいません。 いや、実際は上手に教えられる人が多くないといったほうが正しいかもしれません。...

日頃の学校や社会生活において抱えがちなストレス。 そんなストレスはスパイスだという学者さんもいらっしゃいますが、過度のストレスは身体の不健康をもたらす元凶となるのです。 そんな時に有効な方法の一つが、趣味による気分転換です。...