精神ケア・ノート

人間だれしも、心が疲れる時があります。 たとえいつもは明るい性格の持ち主であったとしても、時には心が疲れることが必ずあります。 どの人もひとりの人間である限り、「心の疲れ」とは常に向き合わなければいけません。 心の疲れが当たり前になってしまうと、その疲れた心のフィルターによ...

人間だれしも、明るい感情もあれば暗い感情もあります。 ですが、ヒトが人として生きている限り、他の人と関わらざるを得ません。 ゆえに、なんでも自分の本音を出せばいい、というワケではありません。 時には自分の感情をコントロールして、明るい感情にする必要もある場面だってあるでしょ...

いろんな価値観のぶつかり合いやストレスなどが生じやすい現代において、あなたはちゃんと自分の居場所をつくれていますか？ ちゃんとした自分の居場所を用意しないと、自分の中にある心の負担やストレスが溜まっていって、結局は健全な心を病んでしまいます。...