精神ケア・ノート

ストレスを貯めている時、あなたはどうやって発散していますか？ ストレスの発散をする方法はさまざまにありますが、筆者がおすすめしたい気分転換の方法は、インターネットを利用した音楽鑑賞です。 世の中には、いろんな動画や音楽配信サイトが存在します。...

インターネットが普及されて久しくなり、今日においては、赤ちゃんにまでスマートフォンを持たせる家庭も増えてきているようです。 赤ちゃんにまでスマートフォンを持たせることについては、インターネットによる弊害やリスクもありますので、賛否両論あるとは思います。...

読書術といえば、世に広まっているインプットの王道の一つとして、「速読」という方法が挙げられます。 つまり、読む時間を短く節約することによって、効率よく読書をしようという方法です。 しかし、今日で広がっている速読術は多様にわたっており、中にはすぐに実行しづらい読書術も存在する...