精神ケア・ノート

現代人が「活字離れ」が起きているといわれて久しい今日です。 しかし現代の社会において、活字媒体の情報があちこちに飛び交っているのも周知の事実です。 ブログやメディアサイトを自由に立ち上げられる世の中で、何も書かずに終わってしまうなんて非常にもったいないことです。...

日常生活でため込むストレスを、あなたはどう解消してますか？ スポーツジムで運動する人や芸術鑑賞する人など、いろいろな人がいらっしゃるかと思います。 今回は、そんな気分転換のための方法の一つとして、インプットを提案したいです。...

最近よく耳にする横文字に、「HSP」という言葉があります。 マスメディアや書店などでよく注目され出しているこの「HSP」というものは一体何なのか。 今回はそんなあなたのために、HSPについてのことを軽く紹介させていただきます。 ●HSPとは...