精神ケア・ノート

インターネットが普及している今日において、いまや無名の個人でもお店を構えることができるようになっています。 その影響で、いま世界の経済は大きな変化を遂げているのです。 かつては大企業が独占していた市場が、多くのネット上の個人によってさらに細分化されるようになっているのです。...

世界中に一定の割合で存在すると言われている、HSP(とても敏感な人)。 彼らの鋭すぎる感性は、時に妄想や思い込みなどに変貌してしまうことも多いですが、逆に言えば、ほかの人よりもとても秀でた武器にもなります。 ただ、その武器の扱い方を知る機会がないと、むしろ害となってしまいま...

人間だれしも、落ち込んでしまう時は必ず存在します。 仕事で失敗してしまったり、人間関係をこじらせてしまったり、家事や育児などで異常に疲れてしまってうつ状態になったりなどなど…… どんな場面においても、落ち込みたい時期は必ずと言っていいほど迫ってくるものです。...

人間だれしも、人生を歩んでいれば必ず悲しい気持ちになることがあります。 悲しい気持ちになると、心境がとてもつらくて暗くなってしまいますが、そういう気持ちになること自体はまったく悪いことではありません。 ただ、その悲しい気持ちをうまく対処しないと、今後の人生に大きく支障をきた...

ストレスが溜まっている時は、どうしても心の中はモヤモヤしてしまいますよね。 いつまでもそのモヤモヤを抱えてしまっていては、この現代社会を生き抜くことはできないと言っても過言ではないでしょう。 ストレスによる心のモヤを消すには、自分自身の心を整理する必要があります。...

自分の進路選択や将来の指針を定めるにあたって、自己分析はとても重要になってきます。 ですが、普段は目の前の課題や仕事に追われて、なかなか自分のことを深く理解できていないという方が多いようです。 自己分析は、方法さえわかっていればすぐに実践できます。...

学校や仕事でイヤなことがあった時、あなたはどうやって対処しますか？ いじめやパワハラなどのような、明らかに悪意のあるものの場合は、先生や社長に訴えることができるでしょう。 しかし、多くの場合はそこまでいかずに、ほんの些細なことで心を傷つけることが多いのではないでしょうか。...

さまざまな苦しみや困難が多い今日の社会において、自己実現ができる人ほど幸せなことはないでしょう。 いつも夢や希望を持つことで、毎日の生活がとても楽しく、有意義に過ごせることは間違いありません。 しかし、いつまでも実現できそうもない夢や希望ばかり追い掛け回しても意味がありませ...

人生において、「くやしい」と思ってしまう場面にめぐり合うことがいくつかあるかと思います。 その「くやしい」という気持ちは、自分でコントロールしたくてもしばらくコントロールがきかずに、時と場合によってはネガティブ思考にさえなってしまうことだってありえます。...

今日の社会において、ストレスを抱えないという人はそうそういないでしょう。 現代社会が「ストレス社会」と言われ続けているように、多くの人たちはストレスを抱えながら生きています。 ストレスは、時に人の心を傷つけて、時にノイローゼやうつなどのような精神的な病に追い込んでしまう力を...

あなたは、落語を聴いたことはありますか？ 中世・近世から続いている話芸の一つである落語は、基本的にとてもユーモアに富んでいて、その落語でしか表現できない独特の世界観がある、とても魅力的なパフォーマンスです。 今回は、そんな落語の魅力についてお送りいたします。...

かつてはビジネスの資金源のほとんどを供給してきていた銀行。 しかし、インターネットが普及した今日の社会においては、必ずしもその銀行だけに頼らなくても資本金を調達できるようになりました。 その資金調達の方法の一つが、クラウドファンディングなのです。...

初音ミク、鏡音リン、IAなどなど…… 日本の音楽文化に革新をもたらしたといっても過言ではない、ボーカロイド。 人間の生の声から合成された、歌手のようで歌手ではないそれらのツールは、いまや世界中で注目を浴びています。 今回は、そんなボーカロイドの魅力についてお送りいたします。...

あなたは、「BASE」(https://thebase.in/)というサイトを知っていますか？ BASEとは、個人でも気軽に無料でネットショップを開設できる、画期的なサービスなのです。 このBASEの誕生によって、かつて大企業が牛耳っていたマーケットに、一個人でも参入が気軽...

あなたは、好きなことを究めていますか？ 人にはそれぞれ好き嫌いがあるかと思いますが、そういう好きなことを把握するという機会もなかなか少ないのではないでしょうか。 ましてや、自分の好きなことを究めることまでやっている人となると、そう多くないのかもしれません。...